皮肤上凹陷或缺铁 掌握男人身体健康5特征(4)

好陌生人郝心理健康 要明白着只想身体

40岁后别吃饱红糖

美国人把心血管疾病称为“异性恋病”，他们见到，四五十岁、大腹便便、吸烟的陌生人，大多“怀揣”着一份心血管疾病诊断书。苏格兰所学院医学医学专家劝告，要减极多这一情形，陌生人一定要管的嘴，三人陌生人戒除，再写一份护心食谱。中国农业大学制品学院副教授范志红指出，陌生人爱吃饱肉和烤制品，对鸟类油脂的偏爱会导致油脂难免，沉淀在血管上造成动脉硬化，形成血栓形成。要只想管住陌生人的嘴，就要让他们多吃饱带鱼、豆制品、坚果、燕麦和大蒜，这些都是心血管疾病“梦魇”。此外，还要极多吃饱盐，多吃饱水果，40岁在此之后不要吃饱鸟类内脏和红糖。

包里放瓶急救药

在由心血管疾病导致的心肌梗塞中，异性恋的比例要远远高于妇女。对于肥胖症、吸烟和近十年处于疲劳境地的异性恋来说，也许在打球、洗脸、商议或吃饱饭过程中，就可能突发心脏意外事件。因此，天津师范大学第一附属的医院国务院特贴医学专家赵忠告，年过40岁，特别是有中风高危环境因素的异性恋，应该随身携带急救药，为自己的心脏上份“被保险人”。比如在皮包或盘子里放一瓶，特别停留的书本、书房、办公室、卫生间等也要预备一瓶。一旦发生状况，随即抽出一片放到舌下含服。服后眼部征状还没明显减轻，则可能是心肌梗死，必须赶紧去的医院。